Ошибки тайм-менеджмента

 ВЫ ПРОКРАСТИНИРУЕТЕ
⠀
Как побороть? Пообещайте себе сделать только один маленький шаг. Например, открыть Google Docs, где вы работаете над статьями. Это ведь ни к чему вас не обязывает, не так ли? Но это незначительное действие позволяет оторваться от бесполезных занятий. Затем написать вступление к тексту. А дальше вас затянет любимая работа.
⠀
 У ВАС СЛИШКОМ МАЛО ПЕРЕРЫВОВ И ОТДЫХА
⠀
Наш ум не может ясно мыслить дольше 90 минут. По истечению этого срока внимание рассеивается и вы просто не способны сфокусироваться на чем-то одном.
Для достижения наилучших результатов делайте перерыв на 15-20 минут на каждые 50-90 минут работы.
⠀
 ВЫ РАБОТАЕТЕ В РЕЖИМЕ МУЛЬТИЗАДАЧНОСТИ
⠀
Наш мозг в принципе не способен концентрироваться на двух вещах сразу.
Исследования показывают, что люди, которые практикуют многозадачность, с большей вероятностью отвлекаются и делают больше ошибок.
Планируйте свой рабочий процесс таким образом, чтобы минимально переключаться между разнотипными задачами.
⠀
 ВЫ НЕ ОТСЛЕЖИВАЕТЕ СВОЕ ВРЕМЯ
⠀
Отслеживайте свое время и анализируйте полученные результаты. Подумайте, на чем можно сэкономить, а на что нужно выделить больше времени.
⠀
 ВЫ НЕ УМЕЕТЕ СТАВИТЬ ПРИОРИТЕТЫ
⠀
Правильно расставляя приоритеты, вы будете уверены, что тратите время с пользой на то, что реально приближает вас к вашим целям.
⠀
 ВЫ БЕРЕТЕ НА СЕБЯ СЛИШКОМ МНОГО РАБОТЫ
⠀
Тайм-менеджмент не означает работать много. Он означает работать, при этом чувствуя себя человеком, а не рабом на галере. К тому же перегруженность снижает производительность.
Не берите на себя слишком много, а если берете, выделяйте для этого достаточно времени.
⠀
 ВЫ СЛИШКОМ МНОГО ОТВЛЕКАЕТЕСЬ
⠀
Сделайте недоступными отвлекающие факторы: выключите уведомления, отложите телефон в сторону.